体を構成するコンポーネントは、「脂肪」、「筋肉」、「骨」、「水」の4つのカテゴリに大幅に分割できます。同じ高さと体重（同じBMI）であっても、脂肪と筋肉の量は人によって異なるため、身体情報を正確に測定し、毎日の健康管理のためにそれを利用する必要があります。内臓脂肪の過剰な蓄積は、心血管疾患などのライフスタイル関連疾患の発症と密接に関連していると考えられています。内臓脂肪は、女性よりも男性に蓄積する可能性が高く、若い人よりも中年および高齢者の方が一般的である傾向があります。別の特徴は、皮下脂肪と比較してより迅速に変化する可能性があることです。
内臓脂肪は通常、腹部X線CT画像の領域を計算することにより測定および評価されます。医学的には、実際の測定値が腹部X線CT画像で100cm²を超える場合、ライフスタイル関連の疾患を発症する可能性が高いと言われています。 Krellの内臓脂肪レベルは、性別や年齢などの情報とともに、測定された電気抵抗値を考慮して、内臓脂肪蓄積のリスクについて統計的に評価されます。
内臓脂肪のレベルが「やや過剰」または「過度」である場合、現在のライフスタイルに足を踏み入れるなどの有酸素運動を組み込むことから始めましょう。内臓脂肪は、約20分の運動後に利用され始めたと言われています。また、アルコールの過度の飲酒と炭水化物や脂肪の摂取を改善しましょう。
